Začátek roku může být skvělou příležitostí začít s půsty. Postit se je možné mnoha způsoby. Půst od jídla, sladkých nápojů, různých zlozvyků. Půst je ale z duchovního hlediska mimořádným nástrojem, který může posílit naši duchovní stránku. Kromě toho má i úžasné zdravotní efekty.